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미국 질병통제예방센터에서는 은퇴한 세대에게 매주 최소 150분의 중간 강도의 활동이나 75분의 활발한 활동을 하도록 권고합니다. 만약 반려견이 있다면 함께 산책하는 것도 좋다고 하는데요 이로부터 인지력 저하를 보호할 수 있다고 합니다. 누구에게나 은퇴 이후의 삶은 걱정거리가 될 수 있다는 판단하에 오늘은 마곡 롯데캐슬 르웨스트를 소개해 보도록 하겠습니다.
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